1 pré

Jun 01, 2023

QI du golfeur

Montana Pritchard/PGA d'Amérique

Examinez de près un joueur lors de ses premiers instants sur le practice et il y a de fortes chances que vous le remarquiez en train de faire un étirement spécifique.

Vous n'y croyez pas ? Voici Rory McIlroy qui le fait.

Ross Kinnaird

Et voici Collin Morikawa qui le fait aussi.

Maddie Meyer

On les appelle des bandes de résistance, et c'est le sujet de notre épisode le plus récent du podcast Golf IQ après que Maddi MacClurg et moi avons repéré plusieurs joueurs en train de le faire sur le stand au cours du mois dernier.

Vous pouvez écouter cet épisode ci-dessous (et vous abonner ici)

L'exercice lui-même consiste essentiellement à étirer une bande de résistance sur votre poitrine, à adopter une posture de golf et à la maintenir tendue pendant que vous vous retournez et traversez. Il existe d'autres exercices impliquant des bandes de résistance, que vous pouvez consulter ici.

Il y a quelques bonnes raisons pour lesquelles les joueurs et les entraîneurs aiment cet exercice, surtout avant les rondes :

Tout cela pour dire que ce serait probablement un excellent exercice à intégrer à votre routine, que ce soit à la maison ou avant vos rondes.

Vous pouvez écouter tous nos épisodes de Golf IQ ci-dessous ou ici.