Types de vélo d'appartement : quelles sont les options pour faire du vélo en salle ?

Dec 01, 2023

Il existe trois grands types de vélos d’appartement et de nombreuses options pour chacun

Le cyclisme en salle est incroyablement populaire, mais vous aurez besoin du bon type de vélo d'exercice pour le cyclisme que vous souhaitez faire.

Peloton a popularisé les cours de spinning à domicile, mais il existe des alternatives si vous souhaitez participer en ligne et suivre un cours en direct ou à la demande. Ou utilisez l’une des meilleures applications de cyclisme en salle.

Pour une expérience plus solitaire à la maison, les vélos d’exercice de base vous offrent une option moins chère pour faire du vélo. Vous passerez à côté de l'aspect groupe mais pourrez peut-être économiser sur les frais mensuels récurrents de Peloton et de ses rivaux.

Les vélos intelligents combinent de faibles coûts permanents avec une expérience de conduite interactive, bien que basée sur la compétition plutôt que sur des cours collectifs. Ils vous offriront également l’expérience de conduite la plus réaliste, mais le coût d’achat initial est élevé. Si vous ressentez la chaleur en salle, jetez un œil à notre guide des vêtements de cyclisme en salle.

Nous exposerons ici les avantages et les inconvénients de chaque type de vélo d'exercice et comment l'expérience de conduite se compare, pour vous aider à affiner le choix du meilleur vélo d'exercice pour votre cyclisme en salle. Alternativement, si vous souhaitez rouler sur votre propre vélo, consultez notre guide d’achat des meilleurs entraîneurs intelligents.

Meilleur pour:Utilisation facile à la maison

Avantages:Abordables, certains sont pliables pour le stockage, fournissent des statistiques de base, sans frais récurrents

Les inconvénients:Volant d'inertie souvent assez léger, changements de résistance manuels, variété limitée, peut ne pas être très stable

Les vélos d’exercice les moins chers sont des modèles de base dépourvus de toute connectivité. Ceux-ci vous permettront de vous asseoir et de faire tourner les pédales. Vous pourrez généralement régler manuellement la résistance contre laquelle vous pédalez, via un bouton sur le cadre du vélo d'exercice. Les prix varient d'environ 100 $/100 £ pour les modèles les plus basiques à plus de 1 000 $/1 000 £ pour les options plus sophistiquées.

Beaucoup incluent désormais un affichage sur les barres, vous indiquant depuis combien de temps vous roulez, la distance parcourue et souvent d'autres statistiques comme le régime et les calories brûlées. Certains incluent un capteur de fréquence cardiaque afin que vous puissiez voir l'effort que vous déployez.

Bien que certains aient une base assez grande et soient lourds et stables lorsqu’ils roulent, d’autres sont conçus pour se replier lorsqu’ils ne sont pas utilisés. Ceux-ci peuvent être moins stables et auront généralement un volant d'inertie assez léger, ce qui donne une sensation de conduite qui n'est pas vraiment celle de rouler en extérieur.

Vous n'aurez généralement pas de roue libre, vous permettant de vous reposer pendant l'exercice, car il n'y a pas assez d'inertie pour que le volant continue de tourner sans pédaler. Cela peut être bon pour votre entraînement, mais contribue à une sensation de conduite irréaliste.

Parce que vous n'êtes connecté à aucun type d'écosystème, il n'y a aucun coût récurrent une fois que vous avez acheté le vélo d'appartement.

Meilleur pour:Entraînements en cours à domicile

Avantages:Expérience interactive, entraînements variés

Les inconvénients:Cher à l'achat, frais récurrents élevés, verrouillé dans l'environnement de la marque, la sensation de conduite n'est peut-être pas très réaliste

L'exemple le plus connu de vélo de spinning est un vélo Peloton, mais il existe d'autres marques comme Echelon qui offrent une expérience similaire. Le vélo lui-même est construit sans roue libre, vous devez donc continuer à pédaler pour que le volant d'inertie continue de tourner.

Vous pouvez vous connecter à un environnement comprenant des cours d'entraînement en ligne à la fois sur le vélo et à l'extérieur, bien qu'il y ait des frais mensuels récurrents pour les suivre. Le sentiment de participer à une activité de groupe peut être stimulant, vous rendant plus susceptible de continuer à suivre le programme d'exercices qu'un entraînement solitaire sur une machine autonome.

La résistance du vélo d'exercice peut être contrôlée manuellement, comme sur le vélo Peloton de base ou sur les vélos de spin intelligents, elle sera modifiée automatiquement, comme avec le Peloton Bike Plus, que nous avons examiné.

Il y a une dépense initiale importante, généralement supérieure à 1 000 $/1 000 £, et un vélo de spinning sera verrouillé dans l'environnement de la marque. Vous devez généralement payer des frais d'adhésion mensuels pour participer, qui peuvent aller d'environ 20 $/20 £ à plus. Peloton est nettement plus cher que cela, tant pour l'achat initial du vélo que pour son abonnement mensuel.