10 articles essentiels pour vos entraînements d'été

Jun 08, 2024

Avec l'été qui bat son plein, vous pouvez faire beaucoup de choses avec ce temps chaud et cette lumière du jour supplémentaire.

Pour commencer, vous pourriez vous allonger au bord d’une piscine et rattraper toute la vitamine D et les margaritas que vous avez manquées pendant l’hiver. Mais nous parions que vous êtes pleinement émergé et prêt à sortir et à faire de l'exercice.

Nous parlons de jogging, de vélo, de yoga sur la plage, de bootcamps en plein air ou de tout ce qui se situe quelque part entre le reflet calme d'un bain de forêt et le cri intense vers un nouveau PR.

Maintenant, passons un marché. Vous fournissez la motivation innée nécessaire pour sortir de votre canapé, nous vous fournirons un aperçu des nouveaux équipements qui vous aideront tout au long du processus, et Monster Energy Ultra fournira ce petit coup de pouce dont nous avons tous besoin pour être le meilleur de nous-mêmes. Accord? Accord.

Vous trouverez ci-dessous le Guide d'entraînement d'été, qui est une description assez explicite de ce que c'est : votre guide pour tirer le meilleur parti de vos entraînements par temps chaud. Vous trouverez des shorts parfaits, des t-shirts anti-transpiration, des chaussures de course, des bandes de résistance, une corde à sauter high-tech et bien plus encore.

Et chaque fois que vous sentez que vous ne pouvez pas faire une autre répétition, vous trouverez Monster Energy Ultra, ce qui revient à avoir une centrale électrique à l'intérieur de chaque canette pleine de saveur. Il contient des ingrédients sûrs et fiables qui peuvent fournir et maintenir votre vigueur, comme les vitamines B, la L-carnitine et l'inositol, connus pour convertir les nutriments en énergie, ainsi que des composés que l'on trouve naturellement dans les fruits, les noix et même fabriqués par vous-même. corps. Monster Energy Ultra contient également environ la moitié de la caféine du café du café et zéro sucre. Dans l'ensemble, c'est le complément parfait à vos entraînements et vous aidera à vous sentir bien à l'intérieur, quelles que soient les conditions extérieures.

OK, préparons-nous.

Donnez à vos jambes ce qu’elles veulent. Et nous savons de source sûre qu'ils veulent le short Ten Thousand's Interval, doté de ceintures anti-pincement avec un matériau évacuant la transpiration et à séchage rapide, extensible dans quatre sens et des doublures de compression en option. Vos jambes ont bon goût.

Si vous avez travaillé votre bronzage et vos abdominaux, une chemise peut s'avérer inutile. Mais si vous avez besoin d'une couverture de torse, essayez la chemise à manches courtes Metal Vent Tech de Lululemon. La coupe favorise un mouvement facile, le matériau arrête les odeurs avant qu'elles ne commencent et la construction sans couture empêche les frottements. Parce que nous ne pouvons pas avoir de frottements.

Les chaussures de course et les chaussures d'entraînement sont construites différemment, vous aurez donc besoin d'une paire distincte pour chaque activité. Les rats de gym adoreront la Nike Metcon, qui offre la durabilité, le talon rigide, la semelle discrète et réactive que vous souhaitez dans la salle de sport. Les coureurs peuvent se procurer l'Adidas Ultraboost léger, qui amortit chaque pas et est tout aussi élégant sur le sentier que pendant votre brunch après la course.

Rien ne gâche plus rapidement une séance d'entraînement que des ampoules, alors ne lésinez pas sur vos chaussettes. Mais aussi, que diriez-vous de quelque chose de bon pour l’environnement ? Definite Articles fabrique des chaussettes confortables et performantes qui font tout ce dont vous avez besoin. Et le matériau est traité avec une technologie innovante qui aide le tissu à se biodégrader naturellement une fois jeté. C'est gagnant-gagnant pour vos pieds et pour la planète.

Les haltères et les kettlebells ont leur place, mais il n'y a rien de mieux qu'un article fonctionnel qui fait le travail avec moins de pièces et moins d'espace. Entrez Gripbells, une mise à jour ingénieusement courbée des kettlebells qui ne laisse aucun muscle intact grâce à leur nombre presque infini de poignées différentes. Ils sont attrayants et disponibles en plusieurs couleurs, et ils s'empilent parfaitement, de sorte que votre espace d'entraînement zen ne sera pas bouleversé par un tas de métal disgracieux.

Là encore, vous n’avez pas besoin de poids pour un bon entraînement. Enroulez ces bandes de résistance Bodylastics autour d'un poteau ou d'un arbre, ou ancrez-les à une porte, et vous pourrez pousser et tirer jusqu'à une pompe à combustion musculaire. Prenez un ensemble et vous pourrez vous déplacer rapidement entre les bandes pour travailler différents groupes musculaires.

Il est vrai que les pompes peuvent être accomplies avec rien d'autre que le sol et votre propre corps. Mais les barres de pompes vous permettent d'explorer les profondeurs de l'exercice et d'effectuer des pompes sur différentes surfaces.