5 des meilleurs tapis roulants manuels

Mar 05, 2024

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Les tapis roulants manuels n’utilisent pas d’énergie électrique pour faire tourner la bande de course. Au lieu de cela, une personne alimente la ceinture avec sa foulée. Contrairement à un tapis roulant électrique, doté d'un moteur qui déplace la courroie à une vitesse constante, une personne est responsable de la vitesse de la machine. Plus ils marchent lentement ou vite, plus la ceinture se déplacera vite ou lentement.

Les tapis roulants manuels et motorisés offrent différentes fonctionnalités. La différence la plus évidente est que les tapis roulants manuels n’ont pas besoin de câbles électriques ni de moteur.

La recherche montre que les tapis roulants manuels peuvent entraîner des niveaux d'effort plus élevés. Ils offrent également une expérience plus proche de la course en surface.

Parce que les tapis roulants manuels ne nécessitent pas d’électricité pour fonctionner, ils sont plus respectueux de l’environnement que leurs équivalents motorisés. Les tapis roulants manuels sont également moins susceptibles de mal fonctionner en raison de problèmes de moteur ou de pannes électroniques et sont donc plus durables.

Le tableau ci-dessous présente d'autres comparaisons entre les tapis roulants manuels et motorisés.

La recherche montre que les deux types de tapis roulants peuvent modifier la forme de course ou de marche d'une personne. Une personne est plus susceptible de se pencher en avant ou de s’accrocher aux poignées lorsqu’elle utilise un tapis roulant, ce qui est différent de sa forme de course en extérieur.

Cependant, dans une étude de 2020, les chercheurs n'ont pas trouvé de différence majeure entre la démarche d'une personne lorsqu'elle court à l'intérieur sur un tapis roulant et lorsqu'elle court à l'extérieur.

Les tapis roulants manuels et motorisés prennent également en charge les styles de course en régime permanent ou d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT). La course à pied en régime permanent implique de courir à un rythme continu pendant un certain temps, tandis que la course HIIT implique des intervalles d'intensité plus élevée avec des périodes de récupération. Des recherches menées en 2017 et 2015 montrent que l’une ou l’autre version de la course à pied peut contribuer à améliorer la santé cardiovasculaire et à réduire la graisse corporelle.

Une personne intéressée par l’achat d’un tapis roulant manuel souhaitera peut-être prendre en compte les facteurs suivants avant de faire un achat :

De plus, avant d'acheter un tapis roulant, une personne peut parler avec son médecin ou professionnel de la santé pour discuter des options d'entraînement sûres et efficaces en fonction de son état de santé général.

Veuillez noter que l’auteur de cet article n’a pas essayé ces produits. Toutes les informations présentées sont purement basées sur la recherche.

Les informations suivantes sont correctes au moment de la publication :

Ce modèle comporte des réglages de résistance magnétique et une inclinaison définie de 13,5 %. Le tapis roulant peut accueillir à la fois des activités de course et de marche.

Certaines fonctionnalités supplémentaires sont les suivantes :

Avec le Force Fitmill, Sunny Health & Fitness propose également :

Le tapis roulant manuel Force Fitmill est disponible sur le site Web du fabricant au prix de 488,99 $.

Ce tapis roulant est de petite taille et offre une barre simple à tenir lors de la marche.

Bien que le fabricant déclare qu'il peut s'adapter à la course, il a une longueur de 49 pouces, ce qui peut ne pas être suffisant pour les coureurs plus grands ou ceux ayant des foulées plus longues.

Certaines fonctionnalités supplémentaires sont les suivantes :

Le tapis roulant manuel InMotion T900 a un prix de détail recommandé par le fabricant de 149,99 $.

Le tapis roulant manuel ProGear 190 est uniquement destiné à la marche. Les personnes intéressées par la course à pied souhaiteront peut-être explorer des machines alternatives.

De plus, les personnes plus grandes ou celles ayant un excès de poids peuvent ne pas le trouver aussi confortable à utiliser en raison de sa taille relativement petite.

Certaines fonctionnalités incluent les suivantes :

Le tapis roulant manuel ProGear 190 a un prix de détail recommandé par le fabricant de 199 $.

Ce tapis roulant pliable offre une option compacte qui se plie pour un rangement facile.

Il peut supporter jusqu'à 250 lb et dispose d'un écran LCD qui affiche les statistiques d'entraînement.

Le principal inconvénient est que le tapis roulant a une longueur de seulement 47 pouces, ce qui pourrait le rendre inadapté aux personnes de grande taille ou à celles ayant une longue foulée.